常言說(shuō)人沒文化真可怕，其實(shí)人若沒有目標(biāo)更可怕。如果你的人生沒有了追求,那么肯定就沒了動(dòng)力，沒有了動(dòng)力，你的人生又還能有什么意義呢？

我今年35了,青春已經(jīng)向我揮手再見,回頭望望我過(guò)去的三十多年,除了有一個(gè)可愛調(diào)皮的帥兒子,再也沒有什么得意之處.

先上一張照片 減肥后102斤

更讓我傷心的是，在生完孩子后胖了二十多斤，因?yàn)槲覑鄢匀猓瑦酆绕【疲客砗⒆铀院蠹硬统匀狻?012年7月稱體重，好嚇人的數(shù)字：141斤，那數(shù)字深深刺激了我，真的非減不可，下定決心減肥。

減肥已喊多年,可是至今沒見什么效果.所以,給自己定個(gè)目標(biāo)吧,今后的重心就是減肥,順便修身養(yǎng)性,讓自己有個(gè)恬淡的心情,做個(gè)快樂有追求的女人吧.

我的一日三餐減肥餐

早餐：

一杯檸檬水或白開水，1個(gè)雞蛋，2片面包片或1小碗粥，1個(gè)小菜包。到公司上班，必須要喝很多水。

午餐：

蕃茄雞蛋湯，素菜吃青菜，豆腐，土豆絲，肉菜吃牛肉或雞肉，少吃米飯。下午要多喝水，4點(diǎn)會(huì)吃1個(gè)雞蛋或小面包，1個(gè)蘋果或1根香蕉。

晚餐：

6點(diǎn)后盡量不進(jìn)食，忍不住可以吃點(diǎn)土豆絲或青菜，偶爾會(huì)喝粥。

我的運(yùn)動(dòng)方案

一直堅(jiān)持趙奕然原地跑，每天至少1個(gè)小時(shí)以上，在單位沒事也會(huì)多站站或原地跑。