擁有一張無(wú)敵小V臉不僅能夠讓你更上鏡，還能讓你能夠hold住更多的style，能夠show出更多適合自己的風(fēng)采。可是一張大臉該怎么辦？怎樣瘦臉最快最有效呢？美一下女性網(wǎng)小編就給你分享幾招簡(jiǎn)單小方法幫你迅速瘦臉，塑造無(wú)死角迷人小顏只需要5秒鐘。

★ 立即開(kāi)始！鍛煉表情肌減掉大胖臉！

【1】胸鎖乳突肌

1、平坦在床上，頭下拿開(kāi)枕頭背部重復(fù)舒展在床上，兩手自然地放于身兩旁。

慢慢地往上仰起頭部，盡量保持肩部以下的部位始終落于床上不動(dòng)，脖子和頭部離開(kāi)床面后，下巴稍稍往內(nèi)收，充分拉伸胸鎖乳突肌，保持動(dòng)作5秒，然后以5秒緩緩躺下，閉上眼睛放松。

2、挺直上身，肩胛骨盡量后仰并下壓，讓兩肩自然放松，不要聳肩，背部盡量往上伸展。

然后頭分別往左右兩側(cè)水平扭動(dòng)，扭頭的時(shí)候，臉完全朝向側(cè)方，并且保持脖子不往兩側(cè)歪斜，拉伸胸鎖乳突肌，各做3次，每次都保持5秒。

3、臉朝正前方地挺直上身，放松肩部，頭部分別往左右兩側(cè)傾壓，并且下巴往相反的方向仰起，每次保持5秒的靜止動(dòng)作，重復(fù)3個(gè)來(lái)回。