食療也是一種減肥的飲食方式，還是有很多想要減肥的人會選擇通過食療來進(jìn)行瘦身，關(guān)于食療減肥的方法也有很多，要找到適合自己的方式才能很好的達(dá)到減肥的效果。為了讓大家知道更多的食療的方法，下面就來介紹一下八個食療快速減肥偏方，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。

苦瓜

將苦瓜洗干凈之后去籽切成1.5厘米的塊狀，在每天吃飯之前吃一點(diǎn)苦瓜，但是一定要細(xì)嚼慢咽，將苦瓜已經(jīng)嚼的非常的爛之后再咽下，苦瓜可以阻止脂肪、糖分等的轉(zhuǎn)化和吸收。

魔芋

魔芋在身體里面很不容易被消化，這也是因?yàn)槟в罄锩娴暮械某煞郑胍獪p肥的人可以在早上還空腹的時候用200ml的熱水加5-10g的魔芋粉融合之后飲用，一天喝1-2次。

蜂蜜

每天早上起床之后喝一杯溫的蜂蜜水，可以讓腸胃運(yùn)動起來，將一些毒素排出身體，在堅持每天早上喝一杯蜂蜜水一段時間之后就會覺得身體輕松了很多。

西瓜

西瓜的熱量還是很高的，所以西瓜的攝入量不可以太多，在晚上九點(diǎn)之后不可以吃西瓜，容易長肉。選擇稍微帶一些紅色瓜瓢的西瓜皮，將最外面的硬皮去掉，切成小塊，可根據(jù)自己的口味進(jìn)行鹽、糖等調(diào)味。

酸奶

吃酸奶減肥的原因是乳酸菌在腸胃里面生長之后，對于促進(jìn)消化和身體的吸收很有作用，但是一定要在吃完飯之后的半小時到兩個小時之間的這個時間段食用效果才會最好。

食肉

食肉其實(shí)也叫做低碳減肥法，就是在減肥的時候只吃蛋白質(zhì)的東西，不吃其他的水果、淀粉類的食物，蛋白質(zhì)高的食物一般就是肉類、魚類，將肉類搭配大量的蔬菜或者是雞蛋，戒糖。

雞蛋

用雞蛋來進(jìn)行食療減肥的方法是在兩個星期的時間里面，每天的食物就是白煮蛋、葡萄柚、少量的青菜進(jìn)行搭配。一天三頓還是一樣的有規(guī)律飲食，一天吃5-9個雞蛋，每頓的量可以自己分配。

豆?jié){

因?yàn)槎節(jié){里面含有很多的纖維素，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在吃飯之前或者是在吃飯中飲用豆?jié){，通過豆?jié){的飽腹感可以讓自己的食欲得到控制。

八個食療快速減肥偏方你都了解了嗎？這里面有哪些方法是你比較喜歡，而且覺得是適合自己的食療方法呢？減肥的問題最重要的是一定要管住自己的嘴巴，不要總是吃太多熱量過高的食物。