操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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你知道“誰(shuí)”是燃燒小腹脂肪的秘密武器嗎?

2013-05-29 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:愛(ài)美的女人每天都在抱怨自己的身材,水桶腰是OL一族的通病。為了減掉小肚腩,嘗試過(guò)各種減肥方法,不是沒(méi)效果,就是連胸也一起瘦了,究竟“誰(shuí)”才是燃燒小腹脂肪的秘密武器?

  哪里的脂肪最難減?當(dāng)然是—小腹。你當(dāng)然知道原因是小腹部不容易被運(yùn)動(dòng)到,但還有可能是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)缺乏一種關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素哦!你在減肥中,常常會(huì)對(duì)小腹這樣的頑固部位興嘆不已?

  你不知道,這道難于攻克的關(guān)口可能和你身體里缺乏某種關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。為了瘦身,我們節(jié)食,我們幾乎拒絕了所有的肉類(lèi),而這種關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素,就在這種無(wú)休止的節(jié)食過(guò)程中悄悄地流失掉了。

  誰(shuí)是燃燒小腹脂肪的秘密武器

  這種神秘的物質(zhì)就是——白氨酸(亮氨酸),氨基酸的一種,對(duì)調(diào)控體重特別重要。當(dāng)你適當(dāng)?shù)財(cái)z入白氨酸時(shí),它就能令細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生深刻的生物化學(xué)變化,讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食,白氨酸能讓它的熱量攝入減少 81%。如果你每日至少攝入3200毫克白氨酸或食用 100克富含白氨酸蛋白質(zhì)的谷物食品,你的減肥效果將提高一倍。

  研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來(lái)針對(duì)皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過(guò)了。每天保證足夠的白氨酸攝入量,就能將頑固的皮下脂肪消除干凈。

  1 分鐘測(cè)驗(yàn):你是否缺乏白氨酸?

  如果你每天與下列3種或3種以上的癥狀做斗爭(zhēng),

  那么答案是——你缺乏白氨酸:

  ·疲乏

  ·頭痛

  ·肌肉軟弱或抽筋、痙攣

  ·頭昏眼花

  ·情緒憂(yōu)郁

  ·急躁易怒

  ·頭腦混沌

  ·時(shí)常受感染

  ·傷口痊愈慢

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