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蔣勁夫自曝40天成功減肥12公斤,大曬人魚線

2014-05-28 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:《步步驚情》男主角蔣勁夫近日微博爆料稱,自己在短短的42天內(nèi)就瘦了12公斤,這個(gè)驚人的數(shù)字,讓人聽了目瞪口呆。此微博發(fā)出之后,他的減肥方法成了粉絲們最關(guān)心的重要話題。

  相信90后的男生女生,對(duì)于蔣勁夫這個(gè)名字一定不會(huì)陌生,因?yàn)樗彩且粋€(gè)十足的90后男生。雖然年輕輕輕,但知名度卻不小。僅有22歲的新生代男星蔣勁夫因出演《軒轅劍之天之痕》而一炮而紅。在前不久落下帷幕的《步步驚情》中,他所扮演的癡情男也博得不少粉絲。

  身高182cm,體重87公斤。為了能讓自己擁有更為健美的身材,蔣勁夫在短短的42天之內(nèi)足足瘦了12公斤,現(xiàn)在的體重也達(dá)到了75公斤。

蔣勁夫自曝40天成功減肥12公斤,大曬人魚線

  甩掉了多余的贅肉,還煉出了一身健碩無(wú)比的肌肉,將蔣勁夫從一個(gè)陽(yáng)光的男孩變成一個(gè)更具男性魅力的大男孩。自曝的在泳池旁邊穿著泳褲的照片,秀出一塊塊無(wú)比的分明的腹肌,結(jié)實(shí)的腹肌讓粉絲覺得異常的驚訝。

  蔣勁夫清晰的八塊腹肌也引得無(wú)數(shù)女網(wǎng)友花癡。瘦身成功的他也在微博炫耀好身材,腹肌人魚線清晰可見,陽(yáng)光大男孩瞬間變肌肉型男!

  蔣勁夫是怎么練腹肌的?看他堅(jiān)持鍛煉是他最主要的方法。

蔣勁夫自曝40天成功減肥12公斤,大曬人魚線

  1.阻力沖擊

  2.跑步

  3.利用健身器材健身

  明星的好身材都是練出來(lái)的,不是吹出來(lái)的。成功背后一定付出了超乎想象的努力,還有一直以來(lái)的堅(jiān)持不懈。

  其實(shí),對(duì)于男性而言,要想練出一身結(jié)實(shí)的肌肉也并非是一件難事。在平時(shí)的生活中,多進(jìn)行一些力量型的運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)也積極加強(qiáng)對(duì)自己腹部肌肉的鍛煉,堅(jiān)持不懈,也會(huì)有讓自己意想不到的效果哦。

  減肥重在一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃以及行動(dòng)。只有計(jì)劃沒(méi)有行動(dòng),再完美的計(jì)劃也都是白費(fèi)心機(jī)的。妖嬈的人魚線,健碩的腹肌,也不是說(shuō)一兩天的鍛煉就可以修得正果的,需要的是長(zhǎng)期的堅(jiān)持以及努力。

  本文由美一下女性網(wǎng)(https://www.meiyixia.com/shousheng/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明文章來(lái)源

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