若是問我最欣賞自己的哪個(gè)部位，我二話不說的就會(huì)回答腿，但其實(shí)是因?yàn)槲胰砩舷戮椭挥型饶芸础２贿^，我也曾經(jīng)是浮腫腿一族。二十初頭的時(shí)候我好愛穿高跟鞋，每天都穿不管是去上課還是逛街游玩，剛開始半年時(shí)間我都覺得腳很不舒服，可是穿上高跟鞋之后的腿型總是讓我自欺欺人，所以我就這樣忍痛穿了二年的高跟鞋。
直到有一天，我發(fā)現(xiàn)腳的大姆指非常痛，痛到我真的覺得有異樣了，我才發(fā)現(xiàn)情況不太妙，似乎就是姆指外翻了！這時(shí)的腿已經(jīng)讓我無法再穿高跟鞋，當(dāng)我靜下心檢視自己一雙受傷的腿，我才發(fā)現(xiàn)除了姆指外翻之外，我的腳有多處雞眼，還有很多曾經(jīng)磨破皮又再生又破皮又再生的疤痕，甚至我的小腿肌肉讓我開始不敢穿短裙，那時(shí)的我心想這雙腿就爛了吧！
但是經(jīng)過一個(gè)冬天的穿長(zhǎng)褲&平底鞋生活后，我發(fā)現(xiàn)自己的小腿肌肉變小了，而且因?yàn)槠降仔妮p松，腿上的疤痕和雞眼也變少了，受傷的大姆指也不再酸疼，我心想，我的腿有救了。于是接下來的五年至今，我試過了許多瘦腿方法，但卻發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)也不能吃苦，因?yàn)槲覍?shí)在懶到爆了。
我用的瘦腿方法都真的不太需要用到力哦！其實(shí)也就三種方法而已，不過瘦腿方法不需要多，只要真的有效果、能夠持續(xù)下去的，就是好方法啦！
第一個(gè)懶人瘦腿法
就是先懶洋洋的躺在床上，然后翹二郎腿，像照片一樣的pose。
右腳區(qū)膝，左腳小腿放在右腳膝蓋上，然后全身放松，腳千萬不要用力，一定要懶；
接著你可以亂動(dòng)左腳、亂抖左腳、亂搖左腳，但還是放松的，就會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿非常酸啦，這個(gè)方法也可以做到腳踝哦
因?yàn)閷?shí)在太省力了，又很懶，通常睡前我會(huì)用玩手機(jī)的時(shí)間做這個(gè)動(dòng)作，累了想睡可以馬上直接睡著，這個(gè)懶人瘦腿法可是秘笈！今天晚上就開始這樣做吧！
