四月的天氣馬上就要炎熱起來,捏著腰間肉肉的菇?jīng)鰝兪遣皇切睦锇螞霭螞龅摹K脑虏痪毠Γ逶律硇腿缢埃鋵嵪胍蒙聿模阒恍栉逄鞎r間,來一次瑜伽斷食,清清體內毒素吧!效果好的沒話說!
「 瑜伽斷食法 五日蛻變 」
【瑜伽斷食】
瑜伽斷食是指在為期五天中,前兩天食用清粥等逐漸地減食,第三天進行真正的斷食,第四、五天再逐漸復食的一種斷食方式。在這段期間內,利用瑜伽運動改善身體的代謝,并藉由呼吸法或冥想使心情平靜。
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【瑜伽斷食】
瑜伽斷食是指在為期五天中,前兩天食用清粥等逐漸地減食,第三天進行真正的斷食,第四、五天再逐漸復食的一種斷食方式。在這段期間內,利用瑜伽運動改善身體的代謝,并藉由呼吸法或冥想使心情平靜。