胸小不“挺”是女人最大的煩惱,雖然關(guān)于豐胸的方法多如牛毛,但真正有效且能讓人放心的方法確不多見。豐胸產(chǎn)品不靠譜、手術(shù)豐胸風(fēng)險(xiǎn)大,糾結(jié)了半天還是不知道該怎么辦?
女性多吃3種食物有助豐胸
卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促進(jìn)雌激素作用的功效,并能增強(qiáng)維生素D的作用,可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉。雞肉富含蛋白質(zhì),脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng),有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。
豆制品。大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){,或者吃一塊豆腐。
適合冬季的豐胸滋補(bǔ)食譜:
陳皮烏雞湯
材料:白術(shù)、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半只,油、鹽、姜各適量。
做法:將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯,約90分鐘,調(diào)味后倒出湯,將紫河車粉放入湯內(nèi)飲用。
功效:有補(bǔ)益氣血之功。能使人皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優(yōu)美。
木瓜鮮奶飲
材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi),加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效:有補(bǔ)益氣血,通經(jīng)活絡(luò),健胸豐胸之功。
所以說,女性通過飲食調(diào)理就能夠豐胸,其效果甚至堪比隆胸手術(shù),何必動(dòng)不動(dòng)就“動(dòng)刀子”呢?
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