醫(yī)美技術(shù)發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，很多不如意的地方，好像只要一把手術(shù)刀就可以完美一切。但只要?jiǎng)拥蹲拥亩加酗L(fēng)險(xiǎn)，且還有一定的保質(zhì)期，所以在動(dòng)刀之前的心理戰(zhàn)和動(dòng)刀后的保養(yǎng)才是最熬人的。很多妹子都苦于胸部不夠傲人而有了各種各樣的想法，但再怎么說都是改變?nèi)梭w自然工學(xué)，所以勇氣還是需要大大的，承擔(dān)后果的心也是要提前成噸的備好。

其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻芏嗫梢宰屝夭慷伟l(fā)育的方法，有效就不用多說了，最重要的還是健康啊！下面就一起來一探究竟吧！

巧用精油

Step1：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。

Step2：從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置。

Step3：在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。:

成效：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。

呼吸豐胸

Step1：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直。

Step2：用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓。

Step3：上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次。

Step4：呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

成效:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

穴位針灸按摩

洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。

成效：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。