現(xiàn)在生活水平的提高，導(dǎo)致了人們?cè)絹?lái)越不重視現(xiàn)在食品的安全，圖方便美味的人越來(lái)越多，但是卻不重視這些食品對(duì)于身體的安全問(wèn)題。今天小編就給大家總結(jié)了國(guó)際上十大垃圾食品，很多都是小編的最愛(ài)啊，快來(lái)看看，你們是不是也和小編一樣，最愛(ài)垃圾食品呢。

國(guó)際十大垃圾食品排名

腌制類

1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害)

3、易得潰瘍和發(fā)炎

如榨菜

常食油膩者、大病初愈或患小病而胃口不佳者，尤其適合食用。糖尿病患者，孕婦要盡量少吃榨菜，慢性腹瀉者忌食。

國(guó)際十大垃圾食品排名

在腎功能衰竭又有高血鉀的病人,必須戒水果和其它高鉀食物,如番薯、土豆、筍、香菇、白菜、榨菜、豆類、花生和核桃等。榨菜主要含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等。榨菜中含有谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸，很多營(yíng)養(yǎng)成分都是人體所必需的。低鹽保健型榨菜，還有保肝減肥的作用。榨菜能開胃健脾、辛愾添精、增食助神。

飲酒不適或過(guò)量時(shí)，吃一點(diǎn)兒榨菜，可以緩解酒醉造成的頭暈、胸悶、煩躁。榨菜有"天然暈海寧"之說(shuō)，暈車暈船者拈一片榨菜在嘴里慢慢咀嚼，可緩解煩悶情緒。榨菜又稱"天然味精"，富含產(chǎn)牛鮮味的化學(xué)成分，經(jīng)腌制發(fā)酵后，其味更濃。

食用榨菜不可過(guò)量，因榨菜含鹽量高，過(guò)多食用可使人罹患高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心力衰竭，出現(xiàn)全身浮腫及腹水。