煙已經成了現在的男士們不可避免的一個物品，甚至很多女士也是里面不了香煙的誘惑，很多人煙癮非常大，不知道是不是只有香煙才能體現的出來那種憂傷頹廢的氣質，很多人迷戀這樣的氣質，也有很多人因為一種習慣，反正一天要抽好多包煙，不僅僅是我們平常人是這樣，明星們也是，大家還記得被我們成為小仙女的鄭爽被爆出抽煙的事情，真的是驚掉了一干吃瓜群眾的下巴啊~

還有歌壇上邊的大姐大那英，在私下的時候更是煙不離手，還有王菲，陳意涵等等~我們都知道吸煙有害身體健康，不僅僅是對自己的身體健康有很大的傷害，二手煙對自己家人或者朋友的影響也是非常嚴重的，現在就有很多人，年紀輕輕就得了肺癌，其中與香煙少不了關系，甚至還有很多二手煙導致小孩子白血病的案列出現，然后悔不當初并沒有什么卵用。

其實可能是因為現在的生活壓力過大吧，也有可能現在煙酒已經成了男人們事業(yè)基本交集的一種禮儀，所以很多人對于香煙的依賴已經是非常嚴重的了~不管是在什么場合，不管是什么應酬，煙不離手，酒不離口~各種各樣的香煙就和女人的化妝品一樣。讓人眼花繚亂，雖然很多人都知道，香煙會對自己的身體造成很大的傷害，也還是避免不了香煙的誘惑~其實啊，雖然現在的生活壓力大，不過香煙對身體的危害真的很大啊~大家還是戒了好！！今天小編就給大家講講，吸煙的危害有哪些，戒煙最好的方法是什么？一起來看看吧~

1、容易患心血管疾病

香煙中所含的一氧化碳會使血液中的氧氣含量減少，從而造成相關的高血壓等疾病。吸煙還會使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，進而造成心肌梗塞。吸煙還會使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，最后影響血液循環(huán)而導致糖尿病、心腦血管疾病、猝死綜合癥、呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。吸煙的危害非常多，還是少抽為好吧。