現(xiàn)在的年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰L時(shí)間的坐立在電腦面前，毫不夸張的說，很多時(shí)候一坐就是一天。根本沒有什么時(shí)間也沒有什么機(jī)會(huì)來運(yùn)動(dòng)，而正是因?yàn)檫@樣，所以也就造成了現(xiàn)在很多年輕人腰椎出現(xiàn)了問題，腰椎間盤突出就是最典型的一種~相信大家都有這樣的情況出現(xiàn)，在坐久了以后，就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，回到家的時(shí)候根本不想坐著，只想要躺著不動(dòng)。

其實(shí)這只是我們短時(shí)間的感覺舒服了，對(duì)身體的傷害其實(shí)是非常大的~其實(shí)我們現(xiàn)在人們生活的常態(tài)就是這樣的，因?yàn)樵谏钪校恍┕ぷ鞯男枰习嘧寤蛘呤撬緳C(jī)一類的人們，常常一坐就是一天，在上班的時(shí)候是這樣，在下班的時(shí)候又覺得自己異常的疲憊，更不要說什么運(yùn)動(dòng)了，甚至走路的機(jī)會(huì)都非常少，上下樓有電梯，出門有汽車，除了上廁所的時(shí)候走兩步，其余不管是吃飯還是喝水幾乎屁股就沒有離開凳子.

就是因?yàn)檫@樣長時(shí)間的坐著，人們就難免會(huì)覺得疲憊，一旦覺得疲憊，那么難免會(huì)選擇一些自己覺得舒服的坐姿，而這些覺得舒服的坐姿往往都是不正確的，會(huì)給大家?guī)砗芏嗟呢?fù)擔(dān)，特別是脊椎的那一塊，長時(shí)間下來，脊椎的神經(jīng)就被壓迫的苦不堪言~長此以往，自然而然就會(huì)衍生出來很多的疾病~

而腰椎間盤突出就是最典型的一種，可能很多人都有這樣的體會(huì)，在久坐之后，會(huì)感覺自己腰酸背痛的，特別是腰，簡直感覺自己的腰根本直不起來，一動(dòng)就痛得要死，這就是典型的眼椎間盤突出的癥狀了，作為目前的上班族們最常見的一個(gè)病，大家都還不是很了解，今天小編就給大家詳細(xì)介紹一下，一起來看看吧~

了解腰椎間盤;要了解腰椎間盤突出癥，首先我們要了解什么是腰椎間盤。椎間盤組織是位于兩個(gè)椎體之間的一種連接結(jié)構(gòu)，由軟骨板、纖維環(huán)、髓核三部分構(gòu)成。椎間盤的髓核是一種含水量很高的彈性膠狀物質(zhì)，它的作用除了使脊柱有類似關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用外，還可以緩沖脊柱在活動(dòng)中產(chǎn)生的壓力、震蕩。