腦溢血是一種容易致命的疾病，腦溢血有輕也有重。輕則只是稍微頭疼，會(huì)伴有血壓的突然升高，并且通常對(duì)有效的藥物失去反應(yīng)。重則有明顯的頭暈、惡心，如果處理不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)意識(shí)模糊等癥狀。

腦溢血的發(fā)病年齡大多是在40歲-60歲，而且男性患者多于女性患者。那么網(wǎng)友們最關(guān)心的問題就是腦溢血的前兆如何判斷，以至于可以及時(shí)的預(yù)防腦溢血。

腦溢血的前兆和癥狀

1.頭痛是腦溢血最為明顯的癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)了腦溢血的癥狀時(shí)，人們都會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛。頭痛的特點(diǎn)是一開始只是出現(xiàn)偏頭痛，隨著就是逐漸出現(xiàn)全頭痛。

2.嘔吐也是腦溢血中最常見的癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)腦溢血的癥狀時(shí)，人們就會(huì)嘔吐和頭痛變得更加嚴(yán)重。如果嘔吐物呈咖啡色，就有可能是伴隨著消化道出血，這也就是病情高危的提示。

3.如果伴有著高血壓，還經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的癥狀。經(jīng)專家介紹，高血壓患者經(jīng)常流鼻血，半年內(nèi)就很有可能會(huì)出現(xiàn)腦溢血，所以一定要注意這種情況的發(fā)生。

4.腦溢血的患者都會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙的情況，除了病情比較輕的腦溢血患者意識(shí)還比較清醒以外，中度以上的腦溢血患者都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的意識(shí)障礙，甚至還有直接昏迷的情況。

如何預(yù)防腦溢血

1.腦溢血發(fā)病的年齡大多是在40歲以上的中老年人，所以40歲以上的中年人應(yīng)該每年定期檢查身體一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病等癥狀。要做測(cè)量血壓，做心臟、血脂和血糖化驗(yàn)等檢查。

2.日常生活中中年人應(yīng)該在生活規(guī)律上保持有序，每日要保證足夠的睡眠。晚間不要長時(shí)間的沉溺于手機(jī)、電腦或者是電視中，要防止大腦過于興奮而影響睡眠。

3.中老年人可以選擇多散散步，做做體操，平時(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)一下自己的文化藝術(shù)休養(yǎng)和生活情趣。其實(shí)這些文藝活動(dòng)對(duì)中老年人來說是一種極好的腦部體操。

4.平時(shí)要控制自己的飲食，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃含維生素的蔬菜和水果。另外可以適當(dāng)吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆制品、魚肉以及雞蛋等。

5.對(duì)于有高血壓的老年人來說，平時(shí)盡量避免做猛然彎腰、低頭或者是抬舉重物的動(dòng)作，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。