相信有不少人都有過眼睛充血的現(xiàn)象，眼睛充血是結(jié)膜出血的一種表現(xiàn)，就是結(jié)膜的血管破裂出血。但是對于視力的影響力不大，這只是多種眼病的一種癥狀，由于病因的不同可能發(fā)生的年齡段也不同。

在現(xiàn)實生活中，有不少人發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有充血的現(xiàn)象。但是對于這群人來說可能還不知道到底是怎么回事，那就跟著小編來了解一下眼睛充血到底怎么回事吧！

眼睛充血是怎么回事

1.首先最重要的一點就是睡眠不足，當(dāng)我們睡眠不足的時候，在早晨起來就會看到眼睛有充血的現(xiàn)象。如果經(jīng)常熬夜眼睛也會出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，因此充血是在所難免的。

2.當(dāng)我們?nèi)嘌圻^度后，也會出現(xiàn)眼睛充血的癥狀。如果眼睛在發(fā)癢之后建議用清水洗會比較好，對于眼睛我們盡量不要揉。

3.如果眼睛有發(fā)炎的情況，也會出現(xiàn)眼睛充血紅腫的現(xiàn)象。如果眼睛發(fā)炎了建議及時到醫(yī)院去治療，不要讓它反復(fù)發(fā)作。

4.如果在你的身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況下，也會出現(xiàn)眼睛紅腫充血的情況，因此建議大家要做好降溫的工作。

5.當(dāng)然還會有一些其他的疾病會導(dǎo)致眼睛充血紅腫，高血壓就是其中的一個疾病。

眼睛充血的解決辦法

1.如果眼睛充血，建議將眼睛迅速浸泡在清潔的水里，然后再輕輕的眨眼，以此來清洗眼球。

2.如果不想眼睛充血紅腫，就一定保保證足夠的睡眠，避免過于勞累或者是平時一定要多飲水。

3.如果有細(xì)菌感染的因素者，建議用抗生素眼藥水。但是對于非感染因素者，切記不要亂用。

4.平時多做眼部保健按摩，促進眼睛周圍的血液循環(huán)，以此消除眼睛充血。通過按摩刺激一下眼睛周圍的穴位，改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

5.在平時的生活中，注意營養(yǎng)搭配。平時多食富含維生素A、維生素B等食品，同時還可以多食含磷脂高的食物例如蛋黃、魚、蝦、核桃等。

6.在食療上，平時也可以用菊花泡水喝。菊花有散風(fēng)清熱的作用，能夠使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力。

7.除此之外，還有金銀花。金銀花有清熱解毒、降血降火的功效，也可以消除眼睛充血的癥狀。