隨著年齡的不斷增大，越來越多的人成為高血壓患者，而高血壓作為最常見的慢性疾病之一，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致心腦血管病，常年以來而備受患者和醫(yī)藥界的關(guān)注。那對于高血壓患者而言，生活中有沒有什么可以將血壓的茶飲呢？下面就一起來看看吧！

降壓效果最好的茶

1.苦蕎茶

苦蕎茶中的維生素PP是治療高血壓和心血管疾病的重要輔助藥物，尤其是對老年患者更為有效，因此長期飲用苦蕎茶可以有效降壓。而苦蕎茶分為普通苦蕎茶和黑苦蕎茶，雖然這兩種茶對于降血壓都有很好的效果，不過黑苦蕎茶效果更好，因?yàn)樗挠行С煞质瞧胀嗍w茶的3-5倍。所以在飲用苦蕎茶時(shí)，盡量選擇黑苦蕎茶。

2.山楂茶

山楂茶是一款養(yǎng)生的茶療方法，由于山楂中含有大量的維生素c以及其他微量元素，因此具有擴(kuò)張冠狀動脈、降脂降壓以及改善促進(jìn)但古村排泄而降低血脂的作用，因此是一款非常不錯的降壓飲品。

3.稀健巴馬高清茶

稀健巴馬高清茶是一種保健品，它具有降糖降脂降壓的作用，因幾次對于高血壓的患者可以適當(dāng)飲用。但是畢竟它是屬于一種保健品，因此從價(jià)格上來看，會有一點(diǎn)昂貴。

4.決明子茶

中醫(yī)認(rèn)為決明子具有降壓和降低膽固醇的功效，因此直接使用決明子泡水，長期飲用具有降低血壓的作用。同時(shí)，決明子還可以起到明目、抗菌、潤腸通便的作用，因此多喝決明子茶對身體而言是百利而無一害的。

5.葛根茶

葛根具有改善血液循環(huán)的效果，因此對改善高血壓以及糖尿病造成的頭暈頭痛效果很好，所以在很多情況下，醫(yī)生都會建議高血壓患者飲用葛根茶的習(xí)慣。

除此之外，因?yàn)楹芏喔哐獕夯颊叨际且驗(yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)不合理造成的，所以首先需要控制飲食，少攝入過多的鈉鹽和脂肪酸等。在飲食安排上，要注意清淡飲食，少食油膩食物，每天食鹽的攝入量低于6克，同時(shí)還要堅(jiān)持鍛煉等。