濕氣和寒氣應(yīng)該是大部分人身上都會(huì)有的一種癥狀，不過(guò)有不少的人都將這兩者混為一談。濕氣和寒氣有什么區(qū)別？今天給大家普及濕氣和寒氣的區(qū)別，并且給大家介紹幾種去除濕氣和寒氣的食物。來(lái)看看你究竟是有濕氣還是寒氣。

濕氣和寒氣有什么區(qū)別

濕氣

對(duì)于現(xiàn)代的很多年輕人來(lái)說(shuō)，很多人身上都會(huì)出現(xiàn)濕氣。因此年輕人大多數(shù)都不喜歡運(yùn)動(dòng)，并且多數(shù)情況下是呆在空調(diào)房中，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的積水無(wú)法排出。再加上不少的人有飲食不當(dāng)以及熬夜的習(xí)慣，這些生活當(dāng)中的不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。

濕氣的表現(xiàn)為身體乏力、頭腦昏沉，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人濕氣比較重，還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、油膩暗黃等多種不良情況。要想判斷自己身體是否濕氣較重，只需要看看舌頭即可。舌苔過(guò)白的人濕氣較重，舌苔粗糙發(fā)黃也說(shuō)明身體當(dāng)中有較多的濕氣。

寒氣

寒氣在大部分人身上也是常見(jiàn)的一種癥狀。如果在生活當(dāng)中我們經(jīng)常淋雨或者經(jīng)常吹冷風(fēng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致寒氣入體；夏天的時(shí)候大部分人喜歡吃生冷冰涼的食物，這樣也會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵。寒氣的表現(xiàn)為身體怕冷、容易感冒、手腳冰涼。而舌苔比較白，并且舌頭滑潤(rùn)，說(shuō)明身體當(dāng)中的寒氣較重。