懷孕是大部分女性都必須要經(jīng)歷的一個過程。并且隨著現(xiàn)在國家二胎政策的開放，很多家庭也將迎來屬于自己的第二個寶寶。對于每一個媽媽們來說，孕育一個新生命是非常幸福的，同時也是非常痛苦的，很多生二胎的媽媽們對，生孩子有一種非常強烈的恐懼感。下面就給大家來簡單的介紹一下，避免二胎恐懼癥的好方法。

1.選擇適合的生產(chǎn)方式

雖然說現(xiàn)在的醫(yī)療水平非常高，并且醫(yī)療條件也非常的成熟，醫(yī)生會根據(jù)女性的具體的身體情況來建議女性選擇適合自己的生產(chǎn)方式。女性不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都可以實行無痛分娩，尤其是身體條件允許的女性，其實可以選擇順產(chǎn)的方式來分娩小孩兒，通過適當(dāng)?shù)乃幬镒⑸洌粌H可以減少生產(chǎn)時的痛苦，并且還可以有意識地配合醫(yī)生是在生產(chǎn)的過程當(dāng)中更加的順利。

如果孕婦已經(jīng)達到剖腹產(chǎn)的指證之后，那么就可以在醫(yī)生的建議下選擇剖腹產(chǎn)，也可以在手術(shù)后要求醫(yī)生使用鎮(zhèn)痛泵，這樣就可以降低疼痛的感覺。不過使用這種方法來鎮(zhèn)痛對身體有一定的副作用，孕婦一定要想好。

2.家長的陪伴

家人的陪伴能夠在很大程度上減輕孕婦對生產(chǎn)的恐懼，所以孕婦如果對生二胎有著非常強烈的恐懼感，那么家人盡量陪伴在孕婦的身邊，對于緩解孕婦的恐懼感有著非常大的作用。現(xiàn)在中國有一部分比較高檔的醫(yī)院可以在生產(chǎn)時讓家人陪產(chǎn)，如果經(jīng)濟條件允許，可以選擇用這種方式來生產(chǎn)。

3. 保持愉悅自信的情緒

很多孕婦恐懼生二胎其實一大部分原因是由于缺乏自信，所以在孕期就一定要注意保持輕松愉快的心情，一定要相信自己能夠克服分娩小孩子的恐懼，尤其是在生孩子的過程當(dāng)中，要保持放松的狀態(tài)，這樣就更加有利于生產(chǎn)時減輕疼痛感。

4.孕期多了解分娩知識

有一部分孕婦恐懼生產(chǎn)，很有可能是因為對分娩沒有一個科學(xué)的認識，所以在懷孕的期間一定要讓孕婦多學(xué)習(xí)一些有關(guān)于分娩類的書籍以及雜志，了解一下在整個分娩的過程當(dāng)中的一些知識，那么就自然而然的能夠克服內(nèi)心的恐懼了。