孕婦在懷孕之后身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，比如說有些孕婦到了懷孕的后期有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，對(duì)于那些第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，最擔(dān)心的應(yīng)該就是失眠會(huì)不會(huì)影響肚子里面的寶寶的健康，下面就給大家來簡(jiǎn)單的介紹一下孕婦失眠之后會(huì)對(duì)胎兒造成什么樣的影響?

一，孕婦失眠之后會(huì)對(duì)胎兒造成什么樣的影響?

1. 導(dǎo)致胎兒在腹中滋補(bǔ)不良

對(duì)于正在肚子里面生長(zhǎng)發(fā)育的胎兒來說，孕婦短期的失眠并不會(huì)對(duì)寶寶造成很大的影響，但是如果孕婦們長(zhǎng)期處在一個(gè)失眠的狀態(tài)之下，就會(huì)讓孕婦的食欲以及精神受到非常嚴(yán)重的影響。如果孕婦沒有汲取到足夠多的營(yíng)養(yǎng)來供寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的情況。

2. 影響胎兒的作息

雖然說胎兒在媽媽的肚子里面并沒有生出來，但是其實(shí)他而自己也會(huì)有正常的作息時(shí)間，孕婦經(jīng)常失眠，就會(huì)影響到胎兒的正常作息時(shí)間，在寶寶出生之后很容易會(huì)導(dǎo)致寶寶作息時(shí)間不正常，比如說寶寶有可能在白天非常的疲憊，晚上非常的興奮。

3. 流產(chǎn)

孕婦如果長(zhǎng)期處在一個(gè)嚴(yán)重的失眠狀態(tài)之下，是很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。

二，據(jù)研究表明孕媽媽失眠有這幾個(gè)因素:

1、激素變化:懷孕之后媽媽們的身體里面的激素分泌會(huì)出現(xiàn)很明顯的變化，并且這種變化還會(huì)受環(huán)境以及家庭，還有工作的影響，所以孕婦的情緒很容易會(huì)出現(xiàn)比較大的波動(dòng)。

2、飲食習(xí)慣的改變：飲食習(xí)慣也會(huì)影響到孕婦睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食對(duì)于孕婦來說非常的重要，同時(shí)還要注意飲食時(shí)間段的安排在睡覺之前的兩個(gè)小時(shí)，不要吃東西，因?yàn)樵袐D吃的太飽，很容易導(dǎo)致入睡難。不過可以在睡覺之前喝一杯牛奶，可以促進(jìn)孕婦睡眠質(zhì)量的提高。

3、尿頻影響睡眠：處在孕期的媽媽們很容易在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)尿頻的情況，尿頻嚴(yán)重影響了孕婦的睡眠質(zhì)量。因?yàn)樵袐D體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂以及抵抗力下降，很容易就會(huì)讓生殖泌尿系統(tǒng)感染。

4、半夜容易抽筋：有些孕婦因?yàn)槿扁}，晚上睡覺的時(shí)候很容易會(huì)手腳抽筋，這樣也容易導(dǎo)致孕婦的睡眠質(zhì)量下降，如果孕婦的情緒不太穩(wěn)定，并且飲食中大部分都是甜食或者是肉食，很容易會(huì)讓血液偏酸性，引起間解釋的不平衡，所以就會(huì)造成局部肌肉抽筋。