現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，蒸桑拿也成為了一種非常常見的非常時(shí)尚的生活方式。如果身體感覺到的疲憊就可以去蒸一個(gè)桑拿，這樣身體就會(huì)舒服很多，這也是一種非常常見的消遣方式。孕婦在日常生活中需要注意很多事情，那么孕婦可以蒸桑拿嗎?

一、孕婦可以蒸桑拿嗎？

孕婦慎蒸桑拿，偶爾也可以蒸一蒸。

大家都知道，人體在泡溫泉以及蒸桑拿的時(shí)候，血管會(huì)有不同程度上的擴(kuò)張。對(duì)于孕婦來說與非孕期相比，泡溫泉會(huì)使孕婦的血容量增加百分之二十到百分之三十左右，心率也會(huì)比平時(shí)增加每分鐘15次左右，同時(shí)血壓也會(huì)慢慢的升高。如果去蒸桑拿很容易就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動(dòng)的情況，對(duì)胎兒以及孕婦本身沒有任何的好處，甚至還有可能會(huì)造成胎盤早剝，對(duì)孕婦以及胎兒極為不利。

二、常人蒸桑拿有什么好處?

由于人體在高溫的環(huán)境之下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，這樣，人體的全身毛細(xì)血管就能夠得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時(shí)的一般活動(dòng)，這種暢快的大量出汗能夠幫助人們排掉身體里面各種各樣的垃圾，所以對(duì)于疾病也有一定的治療作用。同時(shí)，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管也在不停的收縮和擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱之為血管體操，能夠增強(qiáng)血管的彈性還能夠預(yù)防血管硬化。

三、孕婦蒸桑拿的注意事項(xiàng):

1、高溫對(duì)胎兒聽力有影響。

根據(jù)有關(guān)的研究調(diào)查顯示，如果懷孕的媽媽們?cè)趹言械那叭齻€(gè)月經(jīng)常去蒸桑拿，那么腹中的胎兒出現(xiàn)聽覺異常的危險(xiǎn)系數(shù)就要比正常的孕婦高出55倍到85倍左右。這是因?yàn)樵袐D在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候是肚子里面的胎兒聽覺器官細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而胎兒對(duì)熱輻射比較敏感，所以在這個(gè)時(shí)間段去蒸桑拿對(duì)寶寶不好。

2、高溫環(huán)境易使胎兒畸形

溫暖的環(huán)境可以促使人的身體快速的新陳代謝，可是對(duì)于孕婦來說，如果長時(shí)間的處在一個(gè)高溫的狀態(tài)之中，又無法正常散熱，那么很有可能就會(huì)造成胎兒畸形，這是因?yàn)樵趹言械某跗诙亲永锩娴奶哼€沒有完全成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不是特別穩(wěn)定，假使準(zhǔn)媽媽們使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，就會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或者是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。