懷孕的前三個(gè)月其實(shí)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是胚胎發(fā)育最脆弱的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎心并沒有穩(wěn)定下來，胎兒的發(fā)育也沒有成熟。媽媽們不論是做什么事情都需要非常小心，如果稍不注意，就有可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果，下面就給大家來簡(jiǎn)單的介紹一下懷孕前三個(gè)月，媽媽需要注意哪些事情?

1.飲食注意

懷孕前三個(gè)月的飲食是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@關(guān)系著孩子成長(zhǎng)基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在懷孕前三個(gè)月，媽媽們應(yīng)該多吃蔬菜和水果，并且還應(yīng)該適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)以及脂肪含量較豐富的食物，最不能夠缺乏的就是葉酸。這些食物能夠及時(shí)的給胎兒補(bǔ)充成長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠預(yù)防媽媽惡心嘔吐的情況。因?yàn)榇蟛糠炙€有蔬菜里面含有豐富的維生素以及微量元素，所以可以在很大程度上預(yù)防媽媽發(fā)生嚴(yán)重的嘔吐，以及食欲不振的情況。

2.運(yùn)動(dòng)

雖然說在懷孕期間媽媽們要減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但是并不代表著懷孕之后就不可以運(yùn)動(dòng)了。懷孕前三個(gè)月是胎兒器官發(fā)育最重要的一個(gè)時(shí)間段，同時(shí)也是胎兒最容易發(fā)生畸形的時(shí)間，所以媽媽們?cè)谇叭齻€(gè)月的時(shí)候一定要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑蛘呤亲鲆恍┸涹w體操，幫助胎兒正常發(fā)育，不過一定要注意，千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成流產(chǎn)。

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3.藥物

他要是形成初期，孕媽媽們一定要注意自己平時(shí)在日常生活中的一些藥物的使用，因?yàn)楹芏嗨幬锒加兄萍さ牟涣加绊懀绕涫菍?duì)胎兒心臟的發(fā)育，如果在懷孕前生了病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠用藥，切勿自己盲目用藥，否則有可能會(huì)導(dǎo)致畸形，或者是更加嚴(yán)重的后果。

4.遠(yuǎn)離輻射

現(xiàn)在人們?cè)谌粘Ｉ钪袔缀跆岵婚_輻射，手機(jī)和電腦是日常生活中必不可少的物品，但是在懷孕前三個(gè)月盡量少接觸這些電子產(chǎn)品，以免輻射影響到胎兒的正常發(fā)育，或者是穿一個(gè)防輻射服也是可以的。

5.生活的日常禁忌

在懷孕前三個(gè)月，媽媽睡覺的時(shí)候盡量不要把窗戶關(guān)死，洗澡的時(shí)間避免過長(zhǎng)，也不要養(yǎng)一些亂七八糟的寵物，上廁所的時(shí)候盡量不要玩手機(jī)或者是看報(bào)紙，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜，不喝酒。