女性在懷孕的時(shí)候，身體有可能會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，在孕期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，很多媽媽們?yōu)榱四軌虮ＷC胎兒的健康，孕期不能夠隨便使用藥物，所以孕期的媽媽們?cè)诟鞣矫娑挤浅Ｗ⒁猓旅婢徒o大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下孕期吃哪些水果可以降血糖?

1.檸檬

大家都知道檸檬里面含有豐富的維生素c，是a和孕婦在懷孕期間降血糖的有效水果，雖然說(shuō)水果里面也會(huì)含有一定的糖分，但是相對(duì)于其他水果來(lái)說(shuō)，檸檬是水果中含糖量比較少的水果，并且還能夠提高孕婦身體的免疫力，幫助孕婦緩解孕吐的現(xiàn)象，還具有非常好的排毒養(yǎng)顏的功效。在孕期的時(shí)候可以利用檸檬制作檸檬水喝，及時(shí)補(bǔ)充身體里面的維生素c。

2.柚子

孕婦在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒柚子，因?yàn)殍肿硬粌H可以起到非常好的降血糖的中藥，還可以幫助孕婦解決孕期消化不良的問(wèn)題，最重要的是還可以防止孕期媽媽便秘的情況發(fā)生。柚子性寒，味甘，不僅有著非常好的口感，還對(duì)于治療咽喉腫痛等有著非常好的效果。

3.櫻桃

櫻桃里面含有各種各樣的維生素以及礦物質(zhì)，是補(bǔ)充維生素較好的一類(lèi)水果，媽媽們?cè)跈烟疑鲜械臅r(shí)候，可以也買(mǎi)一點(diǎn)兒回家吃。同時(shí)櫻桃也是一種可以降血糖的水果。櫻桃里面含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)胰島素的分泌，將身體里面中較高的血糖迅速的降下來(lái)。如果血糖高，又想補(bǔ)充維生素的準(zhǔn)媽媽?zhuān)梢匀ナ袌?chǎng)上面買(mǎi)一點(diǎn)櫻桃回來(lái)吃。

4.梨子

梨子具有非常好的清熱潤(rùn)肺的效果，并且梨子里面的含糖量也是非常低的，特別是在干燥的秋季，孕婦們不妨多吃一點(diǎn)兒離子來(lái)進(jìn)行對(duì)血糖的緩解，尤其是在秋季的時(shí)候多吃梨子還可以補(bǔ)充水分。

5.獼猴桃

獼猴桃里面的水果，是所有水果當(dāng)中維生素含量最高的水果，并且獼猴桃是低熱量的水果，里面的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有助于孕婦改善身體血糖高的問(wèn)題，緩解孕期口渴的情況。媽媽們?cè)讷J猴桃上市的時(shí)候可以多買(mǎi)一點(diǎn)兒獼猴桃回來(lái)吃。