鱈魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的補(bǔ)品，在日常生活中比較常見，價(jià)格也比較昂貴。有些人一聽鱈魚肝油就覺得一定是給寶寶吃的，其實(shí)在日常生活中不僅是小孩子可以吃鱈魚肝油，一些成年人也是可以通過適量的吃鱈魚肝油來(lái)補(bǔ)充自己身體的營(yíng)養(yǎng)的，但是問題來(lái)了，什么人才適合吃鱈魚甘油呢?下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下。

一，孕產(chǎn)婦：

鱈魚肝油能夠在一定程度上減少孕婦在懷孕期間感冒的發(fā)生。要知道孕婦如果在懷孕的期間感冒了，對(duì)胎兒的傷害也是比較大的。孕婦吃鱈魚甘油還能夠有效地促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦的發(fā)育令出生之后的嬰兒體格強(qiáng)健。

二，免疫力低下者：

小孩兒和老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)差，特別容易感冒的現(xiàn)象。其實(shí)這是因?yàn)樽约荷眢w的免疫力低下所導(dǎo)致的，因?yàn)轺L魚甘油中的有效成分能夠有效的提高人體血清免疫球蛋白的濃度，還能夠增強(qiáng)呼吸道的清除以及吞噬防御能力，所以吃鱈魚甘油特別適合那些在日常生活中容易感冒的免疫力低下者，特別是那些一到換季就經(jīng)常感冒并且患有支氣管炎的小孩，慢性支氣管炎患者還有肺氣腫咳喘的老人經(jīng)常服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善。

第三，過敏性鼻炎患者：

鱈魚肝油能夠明顯的提高鼻黏膜的抵抗力，并且還能夠在一定程度上增強(qiáng)鼻炎患者的體質(zhì)，所以能夠減少鼻炎的發(fā)作，還可以在一定程度上減輕鼻炎的癥狀，所以在日常生活中那些鼻炎的患者一定要通過多吃鱈魚甘油來(lái)改善多種炎癥，可以起到非常好的效果。

第四，小兒缺鈣及老人骨質(zhì)疏松：

小兒因骨骼發(fā)育，所以需要的鈣質(zhì)特別多，但是在日常生活中可能鈣的來(lái)源特別少，有些小孩兒吸收鈣質(zhì)的能力比較弱，所以特別容易導(dǎo)致缺鈣，影響骨骼的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)地區(qū)的兒童其實(shí)在所食的食物中，鈣含量是非常豐富的，攝入量也比較充足，造成缺鈣的原因在于不能夠很好的吸收鈣質(zhì)。鱈魚肝油中含有吸收鈣質(zhì)所需要的維生素d，所以經(jīng)常吃鱈魚肝油可以促進(jìn)小孩子的發(fā)展。

第五，視力下降，眼睛疲勞與大腦疲勞的人群：

兒童和老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視力下降還有眼睛疲勞以及大腦疲勞的現(xiàn)象因?yàn)轺L魚肝油中含有純天然的維他命a所以是維持眼睛視力的營(yíng)養(yǎng)元素。