夏天來(lái)了，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)可以穿上顯露身材的連衣裙、露擠裝了，但是有這么一部分人卻是非常討厭夏天的，那就是產(chǎn)后沒(méi)有恢復(fù)身材的寶媽們，看到別人苗條的身材，自己卻腰圍又粗穿什么都不好看。那生完小孩怎樣瘦肚子?如何緊致肚皮呢?

　　剛生過(guò)寶寶的女生，肚子上的肉肉一大堆，所以一定要記得使用收腹的東西，不管是紗布纏肚子，還是別的，一定要準(zhǔn)備著，生完寶寶就要及時(shí)用上去。使用紗布收腹或者收腹帶的時(shí)候，不要用個(gè)十天半個(gè)月就不用了，那樣一點(diǎn)作用也沒(méi)有。那就是吃飯的時(shí)候，睡覺(jué)的時(shí)候，除了洗澡，都把腹帶給纏著，還不錯(cuò)的哦，堅(jiān)持就是勝利啊。

　　如果沒(méi)有準(zhǔn)備紗布或者腹帶的話，那么寬一點(diǎn)皮帶也要系上，現(xiàn)在很多松緊的褲子，或者寬松的連衣裙，穿起來(lái)是很舒服，不過(guò)穿長(zhǎng)了這個(gè)，吃東西太多都沒(méi)感覺(jué)，雖然舒適，但是肚子越長(zhǎng)越多肉了。

　　有一點(diǎn)特別關(guān)鍵，不管什么時(shí)候吃過(guò)東西，吃的很飽，吃了飯之后，千萬(wàn)別一直坐著或者躺著，這個(gè)時(shí)候哪怕在家里走幾圈，做做簡(jiǎn)單的家務(wù)也不錯(cuò)，否則就是長(zhǎng)肉的大好時(shí)機(jī)啊。這個(gè)小技巧不止是產(chǎn)婦，就是我們普通人也是一樣的，吃完就坐下，那么脂肪就會(huì)堆積在你的臀部和小腹位置。產(chǎn)婦一般都是臥床休息，所以最好不要吃完?yáng)|西就休息。

　　另外少吃奶油蛋糕巧克力甜食油脂高的東西，晚上少吃一點(diǎn)，小編嘗試過(guò)，每天吃一個(gè)蘋果真的有些微的減肥作用啊。然后等寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候，戶外活動(dòng)增加。不要一天到晚待在家里。

　　不要亂使用什么中藥減肥、藥物減肥，那些搞不懂成分的東西隨便就吃進(jìn)口里的話，安全不安全都不知道，這樣對(duì)自己和寶寶都不負(fù)責(zé)。總之，剛剛生完孩子，不要擔(dān)心自己會(huì)一直胖下去，要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，正常情況下產(chǎn)后一年多后才能瘦下來(lái)，所以不要操之過(guò)急。