二、日常消水腫方法
1.鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
2.冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1：2?比例分配，至少敷15分鐘。熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
3.喝黑咖啡
吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50-100毫克，飲用時一定要控制好攝取量。
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對浮腫效果尤佳。
