對(duì)于臉部水腫可能很多妹子都不太在意，早上起來(lái)看到臉上腫腫的也不會(huì)去管理，想著過(guò)一會(huì)就消了。其實(shí)水腫對(duì)人的影響還是很大的，不僅是你整個(gè)臉會(huì)看上去胖了一圈，雖然水腫會(huì)慢慢消除，但是如果長(zhǎng)期性的不管消除時(shí)間會(huì)慢慢變長(zhǎng)，甚至可能會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪堆積在臉上。其次，臉部如若是經(jīng)常水腫，那么代表你平時(shí)的生活可能有很多壞習(xí)慣，導(dǎo)致水腫并影響整個(gè)的循環(huán)系統(tǒng)。為了讓你每天起來(lái)不用“胖一圈”，下面就來(lái)看看你生活中的哪些壞習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致水腫的發(fā)生吧。

一、導(dǎo)致水腫的壞習(xí)慣

1.睡前喝水

如果你是容易水腫的體質(zhì)，那么在睡前半個(gè)鐘之內(nèi)盡量不要喝水。睡前兩個(gè)鐘你可以喝少量的水，但是不宜多，因?yàn)樗昂忍嗟乃眢w如果無(wú)法吸收，那么就會(huì)造成水腫的現(xiàn)象。

2.睡眠不足

睡眠不足會(huì)直接影響腎臟回收水、鈉，這樣身體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出來(lái)，就容易出現(xiàn)水腫的問(wèn)題啦。所以經(jīng)常熬夜的妹子們，要趕緊改掉這個(gè)壞習(xí)慣了，熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致水腫，還會(huì)影響體內(nèi)的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致毒素?zé)o法正常排出哦。

3.缺少運(yùn)動(dòng)

由于各種原因，大部分人都不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，整天都是坐著，基本上都不怎么排汗。身體的毒素排不出去，也是浮腫的一大兇手。每個(gè)星期至少堅(jiān)持三次運(yùn)動(dòng)，將身體多余的水分排出去，浮腫自然就消失了。