三、排毒(整個月經(jīng)期)

月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜脫落形成血水，女性體內(nèi)會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。該物質(zhì)可分解毒素、使血液由酸性轉(zhuǎn)向弱堿性，達到有效排毒效果。

經(jīng)期的每天要保證足量的飲水，此外，還應(yīng)多攝入粗纖維食物以幫助有害物質(zhì)的代謝。

月經(jīng)期間也不僅僅是有煩惱，這個時候就要開開森森的豐胸減肥變美咯！