據(jù)統(tǒng)計(jì)每個(gè)女人一生會(huì)有400次左右的月經(jīng)。在月經(jīng)期間總會(huì)經(jīng)歷一些痛經(jīng)、情緒搖擺、疲倦等生理期的不適。

但是凡事有利必有弊，姨媽雖然會(huì)帶來一些意想不到的煩惱，同時(shí)也會(huì)出乎意外的帶來一些女性喜愛的瘦身美膚之效。

只要合理的去利用經(jīng)期，豐胸、減肥、塑形輕松搞定。今天小編就科普一下簡單的姨媽美容豐胸常識(shí)，千萬不要錯(cuò)過。

一、豐胸(月經(jīng)1—3天)

月經(jīng)第1—3天，卵巢雌激素分泌達(dá)到峰值，可以刺激乳房脂肪積聚，因而是豐胸最佳時(shí)機(jī)。這三天多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果，可使豐胸效果提高三倍。

有研究顯示，鈣可以刺激雌激素分泌，建議從月經(jīng)前兩天就開始口服鈣片，從而間接起到刺激分泌、豐滿乳房的效果。