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補血養(yǎng)顏就喝粥,多款補血養(yǎng)顏粥讓你面色紅潤有光澤

2016-05-14 16:16:19 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:“面色紅潤有光澤”一般就是形容女性氣色好的贊美,對于女性來說補血養(yǎng)氣是非常重要的。那女性吃什么能保持紅潤光澤的好膚色呢?推薦多款女性補血養(yǎng)顏粥,拿走,不謝!

補血食譜二:胡桃枸杞粥

補血養(yǎng)顏就喝粥,多款補血養(yǎng)顏粥讓你面色紅潤有光澤

材料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖

做法:將生姜洗凈后切成絲,然后再將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜一起放入鍋中,加入適量清水,使用中火煮沸;接著再將淘洗干凈的粳米放入鍋內(nèi),并加入白糖,等到食材都煮爛的時候即可。

功效:胡桃枸杞粥具有益氣健脾、雙補肺腎、養(yǎng)顏潤膚之功效,適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。

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