3、酸奶

酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。

秋季快速美白小竅門

4、蕙仁粥

準(zhǔn)備蕙仁洗凈，將蕙仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水，用小火慢煮2-3小時(shí)即可，每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。

秋季快速美白小竅門

5、早起檸檬水

每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接著就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數(shù)女性朋友都易接受。

是不是個(gè)感覺超級簡單的，但是小編告訴你們，看起來雖然很簡單，但是堅(jiān)持做下去可不是那么簡單的，為了自己美麗的肌膚，為了自己巔峰的顏值，一定不可以偷懶啊~你想在秋天收獲一份美滿的愛情嗎？你想要冬天的時(shí)候有人擁你入懷抱嗎？那就一定不能偷懶了！！