熬夜長痘怎么辦

1.清潔很重要

不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應盡量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

2.補充人體水分

熬夜的人上輩子都是折翼的天使。加班熬夜更輕易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，天天8杯水是絕對不能少的。

3.補充維生素c

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多彌補一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白，大量的生果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食物，特別是油性膚質的同伙，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

4.給皮膚充足水分

熬夜時肌膚輕易出油，其實是因為肌膚缺水。假如不留意處理，大量的油脂聚積在臉上就輕易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚彌補水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的滲出，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通行，并保持一定的濕度，這時在室內準備一臺加濕器就顯得必不可少。

5.清熱去毒飲品

大多數的熬夜后長痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘。五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡。

消除熬夜痘痘的最佳方法其實就是調整你的作息時間與飲食習慣，讓人體在該休息的時間得到“充電”的時間，體內循環(huán)正常也會在你的皮膚上有一個最直觀的體現。