治療頭皮痘痘的方法

1.保持頭皮清潔

頭上一臟就容易發(fā)癢，發(fā)癢的時(shí)候往往都喜歡撓頭，造成頭皮損傷以及疙瘩破損，反而讓癥狀更加嚴(yán)重。同時(shí)，大家知道這樣的情況多發(fā)生在油性頭皮者身上，常洗頭能夠保證頭皮不會(huì)受到臟物灰塵的覆蓋，也不會(huì)造成細(xì)菌滋生，祛除油性也有利于頭皮代謝物的散發(fā)。

2.適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩

在保持頭皮干凈的情況下，本人可以自身進(jìn)行頭皮按摩，讓頭皮組織代謝正常。在按摩時(shí)，保證頭皮以及手掌干凈，雙手手指輕輕在頭皮或者頭發(fā)上按摩。同時(shí)可以在洗頭時(shí)也加以按摩，不可用手用力撓頭，這也是頭皮按摩的注意事項(xiàng)之一。

3.注意更換洗發(fā)水

更換新的洗發(fā)水，進(jìn)行觀察嘗試，如果出現(xiàn)好轉(zhuǎn)則是洗發(fā)水問題，如果病情依舊則問題不在于洗發(fā)水。

4.少吃刺激性食物

刺激性食物多指我們常吃的酸辣性、油膩性食物，因?yàn)轭^皮上長(zhǎng)疙瘩本身就是內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂所致。如果繼續(xù)吃刺激性食物，將導(dǎo)致代謝更加紊亂，內(nèi)分泌更加失調(diào)，自然也對(duì)頭皮造成刺激。建議頭上長(zhǎng)疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白開水，這樣更利于排毒。

5.注意合理飲食習(xí)慣

多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜以及動(dòng)物肝臟等。

多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海參、海魚以及蛋類等，因?yàn)樾辆哂锌刂破ぶ俜置诤蜏p輕細(xì)胞脫落與角化的作用。

有針對(duì)性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。

6.注意接觸物品衛(wèi)生

當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭皮長(zhǎng)痘痘之時(shí)，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關(guān)系，為此日常應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是和頭皮頭發(fā)直接接觸的毛巾、帽子、發(fā)卡等物品的衛(wèi)生情況，應(yīng)經(jīng)常清洗，保證接觸物品的衛(wèi)生，防止發(fā)生感染頭皮的情況。

以上就是關(guān)于頭皮痘的成因及治療方法。平時(shí)就算沒有頭皮痘的妹子也要注意對(duì)于頭皮的清潔以及護(hù)理！