? ? ??為什么腳后跟皮膚特別干燥呢？導(dǎo)致腳后跟皮膚干裂脫皮是什么原因呢？據(jù)專家介紹說，導(dǎo)致腳部皮膚易干裂的主要原因是表皮再生能力減退，皮膚表面能活動的汗腺數(shù)量減少，皮脂腺分泌降低以及皮膚水分的脫失，常常出現(xiàn)角質(zhì)層增厚的現(xiàn)象。

? ? ??還有一些女性腳后跟干裂主要是生育后，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂，在有營養(yǎng)因素如缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致腳裂。

? ? ? 預(yù)防裂口應(yīng)在每次洗腳以后立即擦干，最好涂些油劑，如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可，對皮膚的營養(yǎng)和滋潤都有良好的作用。另外，不要用強堿性肥皂洗腳，以保持皮膚的韌性。

? ? ??預(yù)防腳后跟開裂，也可以試試以下下幾個方法：

??? (1)醋泡法將一斤醋放在鐵鍋里煮，開鍋后5分鐘，把醋倒在盆里，待晾溫后把腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天為一療程。一般兩個療程后，腳就不裂口了。

??? (2)維E療法把維生素E膠丸用針扎一個孔，將油擠出來涂抹在患處即可。愈合后也要常抹，預(yù)防再犯。

? ? (3)棗糊法? 把數(shù)枚大棗去皮去核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹面霜一樣，涂抹在裂口處，輕的一般2～3次即愈。

? ? (4)香蕉療法? 選熟透皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱后涂于患處，并摩擦一會兒，可使皸裂皮膚很快愈合。

? ? (5)“雙甘”法取甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點滴用的藥瓶為參考)，將甘草裝入空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精的量能將甘草沒過為宜，加蓋封好。一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量甘油倒入同一個瓶中，液體混合后即可使用。腳皸裂每晚用溫?zé)崴菽_20分鐘，擦干后用藥棉蘸取此雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，三四天即可見效。

? ? ??Anne美麗心經(jīng)：避免一個姿勢久站——保護腳跟

??? 久站會讓腳過度疲勞，尤其是以一個姿勢久立。可有時由于現(xiàn)實或工作原因，不得不站立很長時間，比如地鐵一族，或柜臺MM。

? ? 這時可以采用“不時改變站姿”、“不時移換身體重心”的方法來緩解腿部和雙腳的疲勞。或者讓“前傾”站姿和“后傾”站姿不斷交替，或者不時扶著支撐面放松一下踝關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的壓力。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)立即停止運動和站立，讓韌帶充分休息。

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