? ? 第三招: 保持良好的作息時間　　

? ? 作息紊亂是長痘痘的一大原因，經(jīng)常熬夜，體內(nèi)毒素?zé)o法正常排除，便非常容易導(dǎo)致痘痘爆發(fā)！因此必須養(yǎng)成良好的作息時間，盡量十一點前進入睡眠狀態(tài)。同時不要忘記時刻保持愉快的心情哦！

? ? 第四招：健康飲食，定期排毒　　

? ? 臉部容易長痘痘的MM要盡量避免使用辛辣的帶有刺激性的食物，而臉部已經(jīng)長痘痘的MM，那就更不用說啦，刺激性的食物只會使臉部的痘痘更加糟糕！建議多使用水果，讓身體更容易排除毒素。

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