★竅門二：定期去角質(zhì)

　　秋冬季節(jié)，皮膚油脂分泌少了，但是臉上還是容易有老舊角質(zhì)的堆積，特別是對于油性皮膚的MM，所以定期去角質(zhì)還是必須的，一周去角質(zhì)一次就可以了。在秋冬季節(jié)，可以改用性質(zhì)比較溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。

　　★竅門三：潔膚后要保濕補(bǔ)水

　　一些皮膚比較油的MM，總是嫌乳液或爽膚水太油膩，洗完臉后就不喜歡作后續(xù)的保養(yǎng)。但是其實皮膚比較油，缺水往往是比較嚴(yán)重的。特別是在秋冬季節(jié)，如果肌膚不保濕，更容易被干燥的空氣抽走更多的水分。所以MM們潔膚后，一定要用清爽的爽膚水或乳液作后續(xù)保養(yǎng)。

　　?★竅門四：注意飲食

　　秋冬季節(jié)，很多MM喜歡吃火鍋，但是火鍋吃太多，特別是辛辣食物吃太多，也容易引發(fā)粉刺，所以在飲食上MM們要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、蒜等，少吃油膩食物，如動物油、植物油等，少吃甜食，如糖類、咖啡類，少吃“發(fā)物”如狗、羊肉等，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。

　　★竅門五：保證足夠睡眠

　　正常、充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，也有助于肌膚的修復(fù)，而如果經(jīng)常熬夜，失眠都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，間接引發(fā)粉刺。所以要避免粉刺的出現(xiàn)，MM們一定要保證足夠的睡眠哦。

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