三、晚上喝果醋
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這類情況的出現(xiàn)。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以控制油脂分泌加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。（注意：果醋中含有大量的醋酸，晚上喝完以后一定要記得刷牙哦。）
Tips：不宜喝果醋的四類人
1.胃酸過多的人或胃潰瘍患者。因?yàn)楣缀形⒘俊按住保崭箷r大量飲用，對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適。
2.糖尿病患者。一般的果醋含糖量比較高，會因?yàn)閿z入大量的糖而影響血糖。
3.痛風(fēng)患者。果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄。
4.正在服用某些西藥者。醋酸能改變?nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。
