食譜三

材料：土豆、胡蘿卜、青椒
做法：1.土豆去皮切絲，青椒、胡蘿卜洗凈切絲。
? ? ?2.熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鐘。
? ? ?3.放入青椒，再加入調(diào)料調(diào)味即可。

功效：胡蘿卜是一種天然的抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成

油皮妹子把食譜都記在你們的小本本上了嗎？趕快動手做起來吧，調(diào)節(jié)油脂分泌全在這可口些食物里哦！