肚子出現(xiàn)脹氣是很多人都會(huì)有的事情，有的時(shí)候是消化不良，有的則是因?yàn)槌詵|西的同時(shí)也吃進(jìn)了一些空氣，另外一些容易產(chǎn)氣的食物吃多了也會(huì)引起脹氣。脹氣厲害的話是非常難受的，那么怎么可以快速排氣呢？

肚子脹氣怎么快速排氣

這個(gè)其實(shí)比較簡(jiǎn)單，平常我們就是雙手疊在一起，長(zhǎng)揉腹部，順勢(shì)針揉100下，然后逆時(shí)針再揉100下，每天堅(jiān)持做個(gè)2到3次。

我們都知道人有五臟六腑，但是真正幫著我們?nèi)梭w干活的都是六腑，關(guān)鍵是五臟，我們也揉不到，所以常揉腹，對(duì)于我們的消化吸收非常好。

有句話叫做肚子軟如棉，疾病他不纏。

肚子脹氣多是腸胃運(yùn)動(dòng)不太好，如果不是功能性的器質(zhì)病變，多吃些健胃消食的食物，比如山楂，益生菌，常做運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸胃的蠕動(dòng)都有幫助的，雙管齊下。

排肚子里的氣最快方法

排肚子里的氣，有以下幾種治療方法：

第一種，運(yùn)動(dòng)排氣法，出現(xiàn)腹脹后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，進(jìn)行緩解排氣，建議每天多運(yùn)動(dòng)，飯后散步，慢跑等，都可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防腹部脹氣。

第二種，如果腹脹的癥狀比較嚴(yán)重，建議可口服阿莫西林，斯達(dá)舒，胃必治等藥物緩解治療。

第三種，在飲食方面少吃一點(diǎn)可以產(chǎn)氣的食物，吃一些容易消化的食物，禁吃辛辣刺激性食物。

怎樣快速排腸子里的氣

腸積氣需要進(jìn)行腹部按摩緩解。具體的動(dòng)作是先將雙手放在腹部，再以肚臍為中心點(diǎn)，順時(shí)針按摩片刻。可以再遵醫(yī)囑服用些益生菌。另外治療期間，需要合理飲食，不可吃產(chǎn)氣的食物，還需要注意腹部保暖。

腹部脹氣主要還是由于消化不良引起的，建議你注意飲食規(guī)律，不過(guò)飽過(guò)饑，不食用生冷和油膩的食物，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用保和丸配合莫沙必利治療，生活中注意多做推肚子的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 可以多喝點(diǎn)溫開水，近期吃的清淡一點(diǎn)，尤其易產(chǎn)氣的東西少吃。

相關(guān)新聞

腹脹不是一種疾病，而是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，有一定主觀性，應(yīng)避免食用產(chǎn)氣食物，但如果經(jīng)常腹部脹氣則要警惕是否罹患消化系統(tǒng)疾病。

可表現(xiàn)為全腹脹滿亦可表現(xiàn)為腹部局部脹滿，可出現(xiàn)疼痛的感覺，在噯氣和放屁后可減輕。

出現(xiàn)腹脹應(yīng)避免食用產(chǎn)氣食物，如紅薯、白薯、土豆、南瓜、板栗、黃豆、豆?jié){及甜食等。