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養(yǎng)生茶怎么喝?紅茶or綠茶哪個(gè)更健康

2013-01-30 17:41:57 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:中國人都愛喝茶,紅茶也好,綠茶也好,又或者是花茶,總之受到不同人群的青睞。喝茶是我們中國文化之一,就像外國人喜歡喝咖啡一樣。那么,養(yǎng)生茶怎么喝?綠茶or紅茶哪個(gè)更健康

養(yǎng)生茶怎么喝?紅茶or綠茶哪個(gè)更健康
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??? 綠茶有助于瘦身減肥?NO

??? 如果不添加其他物質(zhì),綠茶所提供的熱量幾乎為零。德國的營養(yǎng)專家認(rèn)為,綠茶中所含的物質(zhì),如咖啡因能促進(jìn)人腦中的交感神經(jīng)活動(dòng),從而使人體避免囤積過多的脂肪。

??? 但是,綠茶并不會(huì)快速地將脂肪溶解掉,你會(huì)發(fā)現(xiàn),每天飲3~4杯綠茶后,你看不到什么明顯的瘦身效果。如果你飲用過多的綠茶,也許你會(huì)瘦下去,但是過量飲茶帶來的不良后果,如脈搏加快、發(fā)汗和焦躁不安,恐怕會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過瘦身帶來的驚喜。

??? 飲茶是否會(huì)損害牙齒?NO

??? 除了牙齒美觀問題之外,飲茶,對(duì)牙齒帶來的益處要大于害處。尤其是紅茶,它每升所含的氟化物高達(dá)0.5~2.2毫克,這有助于強(qiáng)化牙齒的琺瑯質(zhì),從而有效地預(yù)防齲齒。此外,茶中還含有多酚,這種澀澀的物質(zhì)能抑制唾液中的淀粉酶,進(jìn)而預(yù)防齲齒癥。


養(yǎng)生茶怎么喝?紅茶or綠茶哪個(gè)更健康
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??? 茶能保護(hù)大腦嗎?YES

??? 發(fā)現(xiàn)英國科學(xué)家研究證實(shí),綠茶對(duì)人腦會(huì)產(chǎn)生有益的作用。不僅是綠茶,紅茶也同樣能夠抑制腦中的某種酶,而老年癡呆癥的發(fā)病與這種酶密切相關(guān)。與紅茶相比,綠茶對(duì)腦的保護(hù)作用要更持久一些。??

??? 茶不如咖啡提神?NO

??? 每杯咖啡的咖啡因含量比茶多2~3倍。不過,咖啡因多并不能說明它的醒神效果就最好,事實(shí)上,茶中的咖啡因作用力發(fā)揮得較緩慢,但持續(xù)的時(shí)間卻較長。因?yàn)槠闩莶璧臅r(shí)間越長,溶解的鞣質(zhì)則越多,它可以與咖啡因發(fā)生作用,讓咖啡因在體內(nèi)慢慢地釋放。

??? 文由MYX女性網(wǎng)(https://www.meiyixia.com/meirong/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明文章來源路徑

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