荔枝是生活中比較常見的一種水果，它吃起來(lái)味道很不錯(cuò)，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡，很多人都喜歡吃荔枝。荔枝是熱性水果，吃多了就會(huì)容易上火，這個(gè)時(shí)候可以吃一些涼性的食物和水果，可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者金銀花露等。

一、吃荔枝上火可以喝蜂蜜水嗎

可以喝一點(diǎn)蜂蜜水。

喝一點(diǎn)蜂蜜水可以減少上火。蜂蜜的味道很順滑。飯后清熱潤(rùn)肺，潤(rùn)燥生津。對(duì)于肺熱引起的咳嗽和上火，少許蜂蜜水可起到緩解作用。

此外，蜂蜜還有較好的潤(rùn)腸通便效果。對(duì)于上火引起的便秘，喝點(diǎn)蜂蜜水也能改善效果。

荔枝是一種性溫的水果，味甘酸，對(duì)人體更有益處。荔枝中的葡萄糖含量也很豐富，可以達(dá)到60%。此外，還有蔗糖、果糖和蛋白質(zhì)，食用后能止痛、調(diào)節(jié)氣血、補(bǔ)益脾肝。

蜂蜜含有葡萄糖和果糖，攝入后很容易被人體吸收利用。常喝蜂蜜水還能清除體內(nèi)垃圾和毒素，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。但在吃的時(shí)候，要避免吃荔枝過(guò)多而引起上火的癥狀。

二、吃荔枝上火可以喝金銀花露嗎

可以喝金銀花露。

金銀花露能祛火，是一種中藥制劑，具有清熱解毒、消炎降火的作用。對(duì)上火引起的咽喉腫痛、鼻不適燒灼感等癥狀的治療效果較好。

金銀花露有降火之效。清熱解毒、清熱解毒，治療熱、渴、熱毒、小兒毒的藥物。此外，金銀花還可以用來(lái)幫助治療上呼吸道感染和感冒。使用蜜露時(shí)，要注意飲食，而且要清淡，服用時(shí)不能服用一些滋補(bǔ)藥物。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，使用蜜露需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。注意藥量不能太多，也不能長(zhǎng)期服用。另外，如果使用金銀花露，可能會(huì)出現(xiàn)一些不好的情況，比如腹瀉和腸鳴。

三、荔枝怎么吃不上火

吃荔枝的同時(shí)，可以多喝鹽水、20-30克生鍋瘦肉精或豬骨湯，或與蜜棗一起喝，這樣可以防火。

將荔枝皮浸入淡鹽水中，放入冰柜中即可食用

喝荔枝葉茶有因過(guò)量食用荔枝而引起的滯瀉。