荔枝是每年夏季都很受歡迎的一種水果，它吃起來很不錯，味道香甜可口，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡，很多人都會在家吃荔枝。吃荔枝一般建議將荔枝外面的果皮沖洗一下，這樣可以去除臟東西和農(nóng)藥殘留，吃起來會更衛(wèi)生一些。

一、吃荔枝要洗皮嗎

最好洗一下。

荔枝雖有殼，但吃荔枝前最好先洗凈。由于荔枝容易腐爛，不少商販在荔枝上噴灑稀釋的二氧化硫水保鮮，從而達到防腐保鮮的功能。這種藥水很難分辨。如果不小心吃，會對你的健康造成一定影響。因此，為了安全起見，吃荔枝前最好用清水或鹽水浸泡干凈。

二、荔枝怎么清洗

1、我們準(zhǔn)備一個容器，然后往里面倒一點鹽，然后再倒入適量的水，攪拌均勻，使鹽完全溶解。

2、我們把要清洗的荔枝放入鹽水中浸泡半小時。三個小時后，我們舀出荔枝，用保鮮膜封好。

3、封口后，我們把它放進冰箱冷藏室，冷藏2到3個小時，冷藏2個小時后味道會更好！用這種方法加工的荔枝不僅味道鮮美，而且不易上火。

三、荔枝怎么不能吃火

1.吃荔枝前喝些鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯有預(yù)防上火的作用?；蛘叱岳笾?，多喝鹽水，也可以用20-30克的生鍋瘦肉或豬骨湯喝，或者用蜜棗鍋水喝，可以預(yù)防荔枝病。

2.吃荔枝時，把果殼剝開一層薄薄的白膜，而且肉不能上火吃，果膜有點澀，咀嚼果肉時，會清爽甘甜。吃過荔枝后，他把荔枝基吃進果肉的白色形狀部分。如果他吃2-3個，就可以有效地防火。

3.新鮮荔枝葉、荔枝殼開水飲用，可防止吃荔枝上火。

4.人們常在吃荔枝前先用鹽水浸泡荔枝，大約一個半小時后食用，這有助于減少火勢。吃荔枝后也可以喝些熱的救火菊花茶等飲料。

5.把荔枝放在冰水里或井中，或放在冷泉（水）里，隔夜再吃一次，可以消火，還可以使空氣干燥，滋陰。

6.少吃荔枝。荔枝熱，尤其是在炎熱的夏天吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。因此，在吃荔枝時，要控制荔枝的量。普通人每次吃荔枝不要超過10個。