減肥瘦身湯的做法

材料：洋蔥、青辣椒、芹菜、西紅柿、包心菜、鹽。

制作方法：把洋蔥、青辣椒、芹菜、西紅柿和包心菜洗干凈以后并切成塊，然后全部放到鍋里面，先開大火把水燒開，然后把火關(guān)小一直煮上三個小時，然后把渣去掉剩下水就可以了。

食用方法：每天可以喝十碗，分開時間，每次喝一碗，如果想要多喝點的話也是可以的，不過一天要喝十次，連續(xù)每天都喝，至少要堅持一個星期。

減肥瘦身湯真的有效果嗎

效果：一般情況下一周是可以減掉八到十斤

小編的話：在大家的觀念里，吃東西就意味著有熱量，有熱量就是要長肉的節(jié)奏。其實這個想法是不對的，營養(yǎng)不代表會長胖。我們長肉的原因大多都因為吃了不健康的食物，導致體內(nèi)毒素淤積，新陳代謝降低，所以再吃食物時就會因身體代謝不了而轉(zhuǎn)化成了脂肪。