七、櫻桃奶昔
材料:櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法:
1、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉,然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng),把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
點(diǎn)評(píng):櫻桃含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的減肥佳品,除此之外,櫻桃還含有豐富的花青素,減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦。
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