久坐上班族，面臨的身體“畸形”那就一定是大肚子，我們經(jīng)常有很多借口不想去運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有去加強(qiáng)鍛煉，但凡事總有辦法的。怎么減掉肚子上的贅肉？今天小編分享的最最簡(jiǎn)單的三招瘦肚子的動(dòng)作，輕松甩肉就是那么簡(jiǎn)單。

方法一：坐姿

首先我們坐在平地上，挺胸，兩腿屈膝并攏在一起，輕抬腳后跟，讓腳尖碰地，同時(shí)雙手向后放，置于臀部?jī)蓚?cè)，上半身盡量挺直，維持一條直線，目視前方，半分鐘之后，休息片刻。