操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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手臂粗怎么減才有效 堅持幾招和“麒麟臂”Say拜拜

2017-03-15 16:22:57 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:很快又要到露肉的季節(jié)了,你的手臂能HOLD住短袖和吊帶嗎?如果答案是否定的,那還等什么,堅持以下幾招,一個月后就可以和麒麟臂說拜拜啦~

2、蘋果

因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。

3、葡萄柚

葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C,含糖份少。

4、番茄

番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分,可以降低熱量的攝入,促進(jìn)腸胃蠕動。

手臂粗怎么減才有效 堅持幾招和“麒麟臂”Say拜拜

手臂粗怎么減才有效

5、香菇

能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經(jīng)常食用,可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對增加趨勢。

6、冬瓜

經(jīng)常食用冬瓜,能去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥的作用。

7、胡蘿卜

富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從排便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而使血液中的膽固醇的水平降低。

小編的話:三月不減肥,六月徒傷悲。寶貝們,別等到夏天到來不好意思穿露手臂的衣服時才后悔。想瘦手臂不是想一想就可以瘦的,你的動起來。

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