方法四、豐胸按摩（提拉、畫(huà)圓）

步驟：

1.右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。

2.吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動(dòng)作10秒。

3.左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復(fù)動(dòng)作10次。

這組動(dòng)作可幫助提升胸部，令胸部線(xiàn)條更堅(jiān)挺。注意，把手拉后時(shí)，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會(huì)更佳。這樣可以緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

方法五、精油豐胸（精油穴位按摩）

1.滴適量精油于手心，搓均勻，涂抹于胸部，虎口從兩側(cè)面握住乳房，按捏30秒左右。

2.將雙手搓熱，然后以8字形在兩乳間進(jìn)行按摩30秒左右。

3.再將手指分別移于乳根、乳中、期門(mén)穴分別按壓15秒。這樣能夠刺激胸部組織，讓乳房迅速長(zhǎng)大