我們的身邊有一種人,明明不胖,可是小肚子那里就是凸出向外,特別的不好看,穿衣服真的是很憂桑.尤其是每天都在辦公室做著的白領(lǐng),即使很努力的節(jié)食可是仍然大肚子;大肚子真的好尷尬呀!面對(duì)這個(gè)問題應(yīng)該怎么辦呢?
首先小編建議大家先清楚自己是哪一款“小富婆”,再對(duì)癥下藥。
大胃型
屬于大胃型的“小腹婆”,其實(shí)并不是小腹大而是胃口大,這跟吃飯過快、吃飯時(shí)不專心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。你應(yīng)改變飲食習(xí)慣,比如每一口一定要嚼十次。
水桶型
女性一過三十歲,肌肉便開始松弛了,不但發(fā)胖,而且往中間部分走,而等到四十歲這個(gè)情形就更明顯。有時(shí)會(huì)聽到有些女性自嘲地說自己腰上長(zhǎng)了“游泳圈”,這就是“水桶型”了。
大肚型
還有一種則是“大肚型”,就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上,多半因?yàn)榉e水。