大家應(yīng)該對(duì)刮痧并不陌生，除了我們平時(shí)了解到的祛寒濕之外，你知道刮痧還可以瘦臉嗎？當(dāng)當(dāng)當(dāng)！下面為大家介紹一個(gè)在家就可以自己刮痧瘦臉的方法，五分鐘就可以給你達(dá)成一個(gè)小臉技能。不過，刮痧雖然無副作用，但對(duì)身體和力度的要求還是有的。大家刮之前要切記不要盲目刮，也不能頻繁刮哦。

準(zhǔn)備：刮痧板、精華油

刮痧三步法：

Step1.清潔

卸妝、洗凈，臉部最好不要有彩妝，否則會(huì)把一些污垢、彩妝全都擠進(jìn)毛孔里。另外，溫水洗臉後毛孔會(huì)張開，此時(shí)是保養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。　

Step2.抹油

將精華油或按摩霜，滴10元硬幣左右的大小在手上，然後均勻地抹在全臉

Step3.刮痧

將臉分為左右兩半邊，再分為4個(gè)區(qū)塊，分別是：額頭中間到太陽(yáng)穴；臉頰到耳朵中段、眼袋到耳朵上方；下巴到耳垂；眉心到鼻頭

具體手法：刮痧時(shí)依序由下往上、由內(nèi)往外刮，每個(gè)區(qū)塊重覆刮約15次。力道要輕柔，覺得舒服即可，不是越用力越好；刮完只會(huì)輕微泛紅，不會(huì)有痛感或不適。按照這樣的方法，每天早晚洗臉後進(jìn)行一次，每次只需5分鐘。

（注意：發(fā)炎長(zhǎng)痘痘不能刮。身體過於虛弱、容易緊張，或患有糖尿病、心臟病、高血壓、血友病、紫斑癥及易出血不止的患者，都不宜刮痧）