大家應(yīng)該對(duì)刮痧并不陌生,除了我們平時(shí)了解到的祛寒濕之外,你知道刮痧還可以瘦臉嗎?當(dāng)當(dāng)當(dāng)!下面為大家介紹一個(gè)在家就可以自己刮痧瘦臉的方法,五分鐘就可以給你達(dá)成一個(gè)小臉技能。不過,刮痧雖然無副作用,但對(duì)身體和力度的要求還是有的。大家刮之前要切記不要盲目刮,也不能頻繁刮哦。
準(zhǔn)備:刮痧板、精華油
刮痧三步法:
Step1.清潔
卸妝、洗凈,臉部最好不要有彩妝,否則會(huì)把一些污垢、彩妝全都擠進(jìn)毛孔里。另外,溫水洗臉後毛孔會(huì)張開,此時(shí)是保養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。
Step2.抹油
將精華油或按摩霜,滴10元硬幣左右的大小在手上,然後均勻地抹在全臉
Step3.刮痧
將臉分為左右兩半邊,再分為4個(gè)區(qū)塊,分別是:額頭中間到太陽(yáng)穴;臉頰到耳朵中段、眼袋到耳朵上方;下巴到耳垂;眉心到鼻頭
具體手法:刮痧時(shí)依序由下往上、由內(nèi)往外刮,每個(gè)區(qū)塊重覆刮約15次。力道要輕柔,覺得舒服即可,不是越用力越好;刮完只會(huì)輕微泛紅,不會(huì)有痛感或不適。按照這樣的方法,每天早晚洗臉後進(jìn)行一次,每次只需5分鐘。
(注意:發(fā)炎長(zhǎng)痘痘不能刮。身體過於虛弱、容易緊張,或患有糖尿病、心臟病、高血壓、血友病、紫斑癥及易出血不止的患者,都不宜刮痧)