一直都比較喜歡純牛奶那股淡淡的味道，平時(shí)也喜歡什么花生牛奶的飲料，所以第一次喝牛奶花生湯時(shí)就很喜歡這個(gè)更味道口感濃稠醇厚，還有淡淡的甜味；

牛奶減肥、花生豐胸、銀耳補(bǔ)充膠原蛋白，銀耳能夠補(bǔ)充身體流失的膠原蛋白讓皮膚更有彈性。這個(gè)還可以做飯后甜品，想要減肥豐胸妹子的福利，拿走不謝！

花生牛奶的做法

食材：花生、牛奶、銀耳、枸杞

做法：

1.將銀耳﹑花生米洗凈泡好，銀耳撕成小塊，枸杞洗凈。

2.鍋中加水放銀耳

3.水開后倒入花生米。

4.枸杞放入鍋中。

5.鍋中放一塊冰糖或少許，小火慢熬。

6.熬至花生米熟爛湯粘稠

TIPS:提前將花生泡好，如果喜歡吃軟一點(diǎn)的童鞋可以提前一天泡好花生和銀耳，這樣會(huì)更容易熬，口感更好；溫水泡銀耳的效果更好，但是現(xiàn)在是夏天注意不要把銀耳、花生泡壞了。

銀耳可以很早就放入水中，水開以后再把花生放下去，花生煮的軟爛的時(shí)候就可以加入牛奶了，想要濃厚味的可以多加銀耳少加水，相反想要淡一點(diǎn)就可以少點(diǎn)銀耳少熬一會(huì)兒，如果銀耳比較好，膠出的多用的時(shí)間也會(huì)比較少。