小蠻腰養(yǎng)成技巧二
不吃面包和薯條等含大量淀粉質(zhì)的食物,它們是導(dǎo)致你腹部脂肪積累的一大敵人。淀粉主要是高熱量的載體,本身不會讓人發(fā)胖,但是攝入淀粉相當(dāng)于攝入熱量,攝入熱量多到消耗不完,剩下的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
小蠻腰養(yǎng)成技巧二
不吃面包和薯條等含大量淀粉質(zhì)的食物,它們是導(dǎo)致你腹部脂肪積累的一大敵人。淀粉主要是高熱量的載體,本身不會讓人發(fā)胖,但是攝入淀粉相當(dāng)于攝入熱量,攝入熱量多到消耗不完,剩下的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。