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女人在月經(jīng)期間如何豐乳 經(jīng)期是女人變美的最好時(shí)機(jī)

2017-04-05 16:06:14 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:瘦身、美容、豐胸應(yīng)該是女性朋友們最為關(guān)心的話題,畢竟沒有哪個(gè)女人不想被夸天生麗質(zhì)。月經(jīng)期前中后是女人內(nèi)分泌最紊亂的時(shí)期,但這期間也是女人變美的最好時(shí)機(jī)。

瘦身、美容、豐胸應(yīng)該是女性朋友們最為關(guān)心的話題,畢竟沒有哪個(gè)女人不想被夸天生麗質(zhì)。可真的要擁有自然真實(shí)的天使面孔和魔鬼身材又談何容易,那得需要無數(shù)個(gè)日夜不斷地堅(jiān)持。

其實(shí)由于女人有月經(jīng)這個(gè)特殊的原因,她們的新陳代謝也在不斷變化。月經(jīng)期前中后是女人內(nèi)分泌最紊亂的時(shí)期,但這期間也是女人變美的最好時(shí)機(jī)。女人在月經(jīng)期間如何豐乳的呢?月經(jīng)期間怎么讓女人變美?

1、豐胸

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)第1—3天,卵巢雌激素分泌達(dá)到峰值,可以刺激乳房脂肪積聚,因而是豐胸最佳時(shí)機(jī)。

這三天多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果,可使豐胸效果提高三倍。有研究顯示,鈣可以刺激雌激素分泌,建議從月經(jīng)前兩天就開始口服鈣片,從而間接起到刺激分泌、豐滿乳房的效果。、女人在月經(jīng)期間如何豐乳 經(jīng)期是女人變美的最好時(shí)機(jī)

女人在月經(jīng)期間如何豐乳

除了木瓜牛奶,酒釀雞蛋也是眾多明星推薦的豐胸圣品,是非常傳統(tǒng)的豐胸食品。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán),如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對(duì)膚質(zhì)也有很大的改善。酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經(jīng)前早晚食用一次,對(duì)胸部的豐滿效果更佳。

此外含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

2、瘦身

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出,由于經(jīng)期激素波動(dòng)的原因,月經(jīng)最后兩天和月經(jīng)結(jié)束后一周被稱為“減肥高效期”,脂肪分解效率比平時(shí)高2%。

專家建議:月經(jīng)最后兩天,每天練習(xí)瑜伽20分鐘,快走15分鐘,增加小幅度拉伸訓(xùn)練;月經(jīng)后1周內(nèi),每天進(jìn)行半小時(shí)慢跑、騎自行車或爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng),減肥效果最好。

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